En esta nueva entrada vamos a ver el tema de los alimentos.
Como hemos estado viendo en clase los alimentos son esenciales para vivir.
Los necesitamos para crecer,levantarnos por la mañana y estar sanos por ello es muy importante alimentarse bien.
Nuestra alimentación debe ser variada y proporcional , debe seguir la pirámide alimenticia que voy a mostrar a continuación.
Como podemos ver en esta imagen, debemos comer con mayor frecuencia los hidratos de carbono como puede ser el aceite, las patatas,el pan. También debemos de comer con frecuencia las frutas y verduras al mismo tiempo que los lácteos que nos van a ayudar en nuestro crecimiento. Debemos de saber que también alguna vez debemos de comer carne,huevo y pescado y lo que debemos comer con menor frecuencia son los dulces y las grasas.
A continuación os pongo un vídeo en el que podéis ver en que consiste nuestra dieta mediterránea.
Como os comunique en la introducción de este blog, deciros que voy a proponer una actividad complementaria para subir nota.
ANIMAROS!!
Dicha actividad que propongo es que realicéis a lo largo de esta semana una tabla con lo que coméis diariamente y después analicéis según vuestro punto de vista si lleváis o no una buena alimentación.
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